2025年2月26日 星期三

2025 02 25左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長/理事長 國健署署長吳昭軍呼籲,健康的成年人應每年執行至少1次的 居家血壓「722量測」 國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東 高血壓要吃一輩子藥嗎? 黃金6原則 保護心血管 國際上有推出「SABCDE」的生活型態調整原則 18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%, 推估約529萬人罹患高血壓。

 

2025 02 25左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長/理事長 國健署署長吳昭軍呼籲,健康的成年人應每年執行至少1次的 居家血壓「722量測」 國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東 高血壓要吃一輩子藥嗎? 黃金6原則 保護心血管 國際上有推出「SABCDE」的生活型態調整原則 18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%, 推估約529萬人罹患高血壓。

 高血壓要吃一輩子藥嗎? 黃金6原則 保護心血管

 2025-02-26 01:48 聯合報/ 記者 廖靜清 /台北報導


高血壓被喻為「沉默殺手」,前期通常沒有明顯症狀,


等到頭痛、頭暈、肩頸僵硬、視力模糊時,


可能已經罹患高血壓好一段時間了。



血壓長期偏高,會引發多種心血管疾病,


造成腦部、腎臟、眼睛等血管傷害。


「2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查」結果,


18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%,


推估約529萬人罹患高血壓。




國健署署長吳昭軍呼籲,健康的成年人應每年執行至少1次的


居家血壓「722量測」,若數值是在130/80mmHg以上,


應該就醫諮詢,評估是否需要用藥以達到理想血壓值。



國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東表示,


高血壓與基因遺傳、生活習慣、環境因素有關,


不少民眾量測出超標數字,很擔心「怎麼辦?要吃藥嗎?


運動可以改善嗎?」



其實及早介入藥物治療,


可減少血管及器官的負擔,日後還是有機會減藥、停藥。


郭志東指出,運動雖然可以改善血壓,但是效果不及藥物,


一顆高血壓藥可以降10mmHg;


運動效果有限,且太劇烈的活動也可能讓血壓飆升。



最好的控制血壓方式,是藥物+飲食+運動多管齊下,


將血壓、血糖、血脂控制在理想範圍內。


國健署提醒,不論哪個年齡層,都要做好居家血壓的自我管理,


定期注意血壓變化,才能遠離疾病及併發症的風險。


郭志東分享,國際上有推出「SABCDE」的生活型態調整原則


做好下列六件事,可減少心血管疾病的風險。



Sodium restriction:

減鹽、減少鈉的攝取量,尤其外食、加工食品含有過多鹽分。

Alcohol limitation:

適量飲酒、甚至戒酒;飲酒過量會使血壓升高。

Body weight reduction:

控制體重,建議維持在BMI20至24之間。

Cigarette smoking cessation:

戒菸,其尼古丁成分會讓血管收縮,使血壓升高。

Diet adaptation:

得舒飲食,多吃穀類、蔬菜、水果、堅果、低脂肉類等。

Exercise adoption:

規律運動,每周運動4次以上,每次約30分鐘的中等強度運動。




2025年2月18日 星期二

2025 02 18 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 ESG永續管理師 永續發展基礎能力測驗 淨零碳規劃管理師 ISO14064 ISO14067 ISO14068 ISO50001 SASB 於 2018 年 11 月公布涵蓋 5 大面向、11 個主產業別(含 77 個子產業別)、 26 項通用 ESG(環境、社會和治理)議題的 「重大性地圖索引」(Materiality Map),列出可能影響 企業財務狀況 與 營運績效 的 ESG議題。 五大面向包含: 1環境 2社會資源 3人力資源 4商業模式與創新 5領導及公司治理

 

2025 02 18 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 ESG永續管理師 永續發展基礎能力測驗 淨零碳規劃管理師 ISO14064 ISO14067 ISO14068 ISO50001 SASB 於 2018 年 11 月公布涵蓋 5 大面向、11 個主產業別(含 77 個子產業別)、 26 項通用 ESG(環境、社會和治理)議題的 「重大性地圖索引」(Materiality Map),列出可能影響 企業財務狀況 與 營運績效 的 ESG議題。 五大面向包含: 1環境 2社會資源 3人力資源 4商業模式與創新 5領導及公司治理

 


          SASB 是 2011 年在美國舊金山成立的全球性非營利組織

SASB 準則係為協助企業與投資者達成共識,

更詳細、質化與量化並行的永續資訊揭露標準;

其目的在透過結合ESG各面向指標滿足投資者的資訊需求

同時利於企業   更全面地   展現  長期績效與價值

       SASB 於 2018 年 11 月公布涵蓋 

5 大面向、

11 個主產業別(含 77 個子產業別)、

26 項通用 ESG(環境、社會和治理)議題的

「重大性地圖索引」(Materiality Map)

列出可能影響  企業財務狀況 與   營運績效  的  ESG議題

五大面向包含:

1環境

2社會資源

3人力資源

4商業模式與創新

5領導及公司治理


環境(Environment)

温室氣體排放(GHG Emissions)

空氣品質(Air Quality)

能源管理(Energy Management)

水資源及廢水處理管理(Water & Wastewater Management)

廢棄物及有害物質管理(Waste & Hazardous Materials Management)

生態影響(Ecological Impacts)


社會資源(Social Capital)

人權與社區關係(Human Rights & Community Relations)

客戶隱私(Customer Privacy)

資訊安全(Data Security)

通路及價格(Access & Affordability)

產品品質及安全(Product Quality & Safety)

客户權益(Customer Welfare)

銷售模式和產品標示(Selling Practices & Product Labeling)


人力資源(Human Capital)

勞工法規(Labor Practices)

員工健康與安全(Employee Health &Safety)

員工忠誠度、多元化和包容性

(Employee Engagement, Diversity & Inclusion)




2025年2月14日 星期五

2025 02 14 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長勞動部勞動力發展署 職能發展與應用推動計畫 職能導向課程品質認證作業手冊 iCAP 10項審查指標、32項要求條件課程品質認證審查指標以 ADDIE 教學發展模型為本,分為 「分析(Analyze)、設計(Design)、發展(Develop)、實施(Implement)、 評估(Evaluate)五大構面。TTQS人才發展品質管理系統 Talent Quality-management System 若想要追求金牌 國立臺灣大學 臺灣師範大學 EMBA 找左永安顧問輔導 ESG PMP HRD ICAP 人力資源管理 關鍵就業力 共通核心職能 師資 左記歐洲商行 安永經營管理顧問

 

2025 02 14 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長勞動部勞動力發展署 職能發展與應用推動計畫 職能導向課程品質認證作業手冊 iCAP 10項審查指標、32項要求條件課程品質認證審查指標以 ADDIE 教學發展模型為本,分為 「分析(Analyze)、設計(Design)、發展(Develop)、實施(Implement)、 評估(Evaluate)五大構面。TTQS人才發展品質管理系統 Talent Quality-management System 若想要追求金牌 國立臺灣大學 臺灣師範大學 EMBA 找左永安顧問輔導 ESG PMP HRD ICAP 人力資源管理 關鍵就業力 共通核心職能 師資 左記歐洲商行 安永經營管理顧問

 




10項審查指標、32項要求條件


iCAP 課程品質認證審查指標以 ADDIE 教學發展模型為本

分為 

1分析(Analyze)

2設計(Design)

3發展(Develop)

4實施(Implement) 

5評估(Evaluate)

五大構面

(一) 分析 

課程產業/企業/組織的實質需求發展有具體的  職能 依據 或 職能分析 過程,

依據   職能與需求分析,規劃完整   學習課程架構 或  學習路徑

 (二) 設計 

課程依據   職能與需求分析 及 課程地圖設計適切  教學/訓 練目標

並依此   發展   完整   涵蓋職能內涵  之  課程內容。 

 (三) 發展 

確定   教學/訓練目標、對象 及   課程內容   後,決定適切 的  教學 方法

以及  選擇合適  的  教材與教學資源(包含教材、教具、 師資)

 (四) 實施 

實際執行課程時,保存辦理  相關資料   紀錄,以確保   課程依原 規劃實施。 

(五) 評估 

課程依據  教學/訓練目標及教學方法,規劃多元評量方式, 

設計   合適  且 有效的  

1評量方式、

2評量工具及

3學習成果證據,

4且 所呈現學習成果證據  符合   原課程 之   職能要求

5規劃自我管 控機制確保   課程實施 及 學習  成效

  有助  課程辦理  及   持續改 善






2025年2月10日 星期一

2025 02 10 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 數位能力「未來職場的核心能力是好奇心、適應力與思維敏捷。」 人工智慧(AI)時代來臨,知識累積與資訊搜尋不再是決定成敗的關鍵,取而代之的,是「提出好問題的能力」。OpenAI執行長奧特曼(Sam Altman)近日在Podcast節目中指出,未來職場的競爭力將不再取決於「誰擁有最多知識」,而是「誰能問對問題」。這一見解掀起熱議,也讓許多人重新思考AI時代的人才標準。

 

2025 02 10 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 數位能力「未來職場的核心能力是好奇心、適應力與思維敏捷。」 人工智慧(AI)時代來臨,知識累積與資訊搜尋不再是決定成敗的關鍵,取而代之的,是「提出好問題的能力」。OpenAI執行長奧特曼(Sam Altman)近日在Podcast節目中指出,未來職場的競爭力將不再取決於「誰擁有最多知識」,而是「誰能問對問題」。這一見解掀起熱議,也讓許多人重新思考AI時代的人才標準。

 

2025 02 10 左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 數位能力「未來職場的核心能力是好奇心、適應力與思維敏捷。」 人工智慧(AI)時代來臨,知識累積與資訊搜尋不再是決定成敗的關鍵,取而代之的,是「提出好問題的能力」。OpenAI執行長奧特曼(Sam Altman)近日在Podcast節目中指出,未來職場的競爭力將不再取決於「誰擁有最多知識」,而是「誰能問對問題」。這一見解掀起熱議,也讓許多人重新思考AI時代的人才標準。

 AI再強也取代不了這能力!

 OpenAI執行長親揭未來職場最關鍵競爭力

三立新聞網 科技中心/王文承報導 2025 02 10 


       人工智慧(AI)時代來臨,知識累積與資訊搜尋不再是決定成敗的關鍵,取而代之的,是「提出好問題的能力」。

     OpenAI執行長奧特曼(Sam Altman)近日在Podcast節目中指出,未來職場的競爭力將不再取決於「誰擁有最多知識」,而是「誰能問對問題」。這一見解掀起熱議,也讓許多人重新思考AI時代的人才標準。

OpenAI執行長奧特曼親訴未來面對AI時代的成功關鍵,在於「會問問題」。(圖/翻攝自OpenAI官方YT頻道)

▲▼OpenAI執行長奧特曼親訴未來面對AI時代的成功關鍵,在於「會問問題」。(圖/翻攝自OpenAI官方YT頻道)

      奧特曼在《ReThinking》播客節目與華頓商學院心理學家格蘭特(Adam Grant)對談時表示,「知道該問什麼問題,比找到答案更重要。」

格蘭特補充,真正聰明的人不再是擁有最多知識的人,而是能夠將資訊「串聯成線」,提出有深度、能啟發思考的問題。


OpenAI 宣布 ChatGPT 搜尋功能全面開放,不須登入也可免費使用。(示意圖/Pixabay)

這樣的能力反映在AI技術應用上,如當今熱門的「提示工程」(Prompt Engineering)。專門設計AI提示的工程師薪資已突破10萬美元,顯示市場對此類人才的強烈需求。

AI無法取代的職場競爭力

除了「提問能力」,奧特曼也強調,未來人類的優勢將來自「批判性思維」與「創新能力」。雖然AI能夠處理大量行政事務,甚至提供精準解答,但如何運用這些資訊、如何突破框架思考,仍然是人類無法被取代的核心競爭力。

這一點也獲得企業界支持,投資人馬克•庫班(Mark Cuban)強調:「未來職場的核心能力是好奇心、適應力與思維敏捷。」他指出,AI時代無法確保哪個工作能長久存在,但能適應變化、保持求知慾的人,才能真正立於不敗之地。

奧特曼更直言,在未來幾十年,人們將見證許多「祖父母一輩認為不可能的科技突破」,AI將成為解決難題的重要工具,人們甚至可以擁有一組來自不同領域的「虛擬專家」,提供個人化的學習與工作輔助。


2025年2月7日 星期五

2025 02 07左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 近期國內感冒、流感、新冠病毒、諾羅病毒、呼吸道融合病毒等病毒大集合 不少人紛紛出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽、發燒等症狀而掛病號。 肝病防治學術基金會執行長、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示,其實預防流感重症並不難,只要掌握黃金就醫的流感四大症狀警訊農曆年後驚傳知名藝人大S因流感併發肺炎在日本猝死,引起社會震驚、國人搶打疫苗潮。

 

2025 02 07左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 近期國內感冒、流感、新冠病毒、諾羅病毒、呼吸道融合病毒等病毒大集合 不少人紛紛出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽、發燒等症狀而掛病號。 肝病防治學術基金會執行長、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示,其實預防流感重症並不難,只要掌握黃金就醫的流感四大症狀警訊農曆年後驚傳知名藝人大S因流感併發肺炎在日本猝死,引起社會震驚、國人搶打疫苗潮。

 

2025 02 07左永安 顧問/講師/委員/宮主/永續長/執行長 近期國內感冒、流感、新冠病毒、諾羅病毒、呼吸道融合病毒等病毒大集合 不少人紛紛出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽、發燒等症狀而掛病號。 肝病防治學術基金會執行長、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示,其實預防流感重症並不難,只要掌握黃金就醫的流感四大症狀警訊農曆年後驚傳知名藝人大S因流感併發肺炎在日本猝死,引起社會震驚、國人搶打疫苗潮。

流感重症4大警訊 掌握黃金就醫時間