你還好嗎 (Looking back)
詞：邱鋒澤／小寒 曲：邱鋒澤
衣櫃看上去有些不同 正如心好空
你不在了 我這才懂
我如常地握著電話筒 卻怕會打通
除了哈囉 會詞窮
我該對你講甚麼 甚麼才適合
嘿 你還好嗎 過得好嗎
但我不知我想聽真話或假話
嘿 你還好嗎 任何回答
會使我世界陷入一片掙扎
慢慢垮 喔
房間安靜得耳朵快聾 叫也沒有用
毫無動靜 的窺視孔
傷心時取暖於你笑容 然後有點痛
心怎會是 康復中
要是能倒回從前 絕不讓眼淚蔓延
怪都怪是我棄權
====================================
空的房，空的床，空的窗，空的走廊。
坐在沒有你的雙人沙發，聽者門外的腳步聲， 每個都以為是你。
管我心再盼，都只看到一個空的窺視孔。
你真的不回來了。想問你，你過得好嗎？
怕聽到你說不好，我會擔心，可過得好，我又會傷心。
圖片來源：Jane Rahman@flickr, CC BY 2.0
一個男人的告白：「問別人『你好嗎？』其實很危險，因為一不小心就會難以收拾。更因為，在勉強說了『好』之後，會讓傷心的人加倍傷心。」
原來，「你還好嗎？」是一個開關，只要這簡單的四個字，你的眼淚就潰堤；只消這一句話，你的堅強就跟著全部繳械。
已經連續三個月你拿了全勤，沒有因為整夜的無眠而荒廢日常；
你的體重終於沒有再往下掉，甚至你覺得自己的味蕾也回來了，
日子不再食之無味；
你再沒有缺席任何一場朋友的約，會把自己裝扮漂亮出門，
沒來由的低落不再是你無故缺席的藉口；
聽到笑話你也會笑了，不會再時常於聚會中突然陷入自己的情緒中，無法自拔。
朋友都說你好了，看起來不一樣了。
起初你有點懷疑，但別人眼中映照的你也日漸投射到自己心中，你開始覺得自己真的好了。
你以為自己已經過得很好，你一直都把自己照顧得很好，你一直都是這樣以為。
但沒想到旁人冷不防的一句「你還好嗎？」就讓你啞口無言，你突然眼前一片黑暗，只能聽得見自己的心臟狂跳，因為你無法打從心裡說出「我很好。」三個字，你的遲疑，一瞬間就揭露你的心情。
原來，你所有自以為的很好，其實暗處都藏著不好在暗濤洶湧，只是因為看不見，所以就可以忽略。但只要燈一開，就哀鴻遍野。
於是你才驚覺，「你還好嗎？」這句話是面照妖鏡，會反射出自己的原型，你的堅強與脆弱在它面前都無所遁形。
跟著你也才懂了，一直以來自己治療傷口的方式就是眼不見為淨，只要不斷提醒自己它不存在，有天它就會真的消失。
你聽過心誠則靈，但卻努力錯了方向，只是自己沒察覺，所以現在才會一聽到關心語句就東逃西竄。
原來，你的天真並不在於愛得單純誠懇，而是希望擺著不管，傷疤就會自動消失。
雖然時間會幫助人淡忘些什麼，但沒有自己的努力，都只會是事倍功半，也所以你的「好了」才會一推就倒。
。
真正的痊癒，是指能夠在面對過往時不嘆氣、看見回憶迎面而來時不別過頭去，然後，在它走遠的時候，不再頻頻回顧。
跟著你也才明白，那些心裡扎了根的曾經，原來自己只不過是把它們趕了出門，但從此它們便日夜都在門口徘徊，於是你再也出不了門，終日只聽見它們來回踱步的腳步聲，聲響如雷，不斷提醒著你的傷心。
你沒想到自己的眼不見為淨，竟讓你往後都草木皆兵。你，從來都沒有學會跟它們和平共處。
到最後你終於體悟到，要離開傷心或許沒那麼容易，但想要痊癒就要多點耐心，須學會不心急、不脅迫，而摧毀與重建都是一個堅定的過程，平心靜氣才是告別一個人的終點。
每個人最終能夠拯救自己的，都只有自己，能夠讓自己好起來的，也只有自己。
一個人時，都要學會照顧自己。然後，有天再聽到「你好嗎？」時，能夠由衷地肯定自己很好，那時候才是真的好了。你要很努力去做到。
——收錄於《寂寞太近，而你太遠》
